第二天，天还没有亮，张穷便出现在了公园里。

他带着个口罩，然后在公园里慢跑，跑了一会儿，张穷便喘得不得了，他心中暗暗的骂道，“该死的，这具身体真是烂到掉渣了这是！”

还好，张穷跑了一阵子之后，他找了个地方歇息了一下，看样子一个月达到正常人标准十分的困难啊！

这花园里倒是挺漂亮的，花花草草，什么都有的，让人感觉心旷神怡！

张穷就在这花园里溜达了一圈，然后继续跑，这是勉勉强强将两公里的慢跑给完成了，完成了两公里的慢跑过后，张穷坐在一块长凳上，他问小幸，“小幸，这身体好像跟不上节奏啊？”

“我看到了，你需要训练加上药材的配合！”

“这样？”

小幸说：“对，需要药材，你身体多年积压的病魔，需要药材一起配合，才能够将你的身体练好，不然的话，你的身体承受不住训练强度的。”

“什么药材，小幸你跟我讲，我家就是开药材店的！”

小幸回答：“少主，请稍等，我给你开个方子，你就按照我所开的方子去抓药就行了。”

“好！”

张穷顿时充满了希望，他觉得自己想练功，首先要把营养跟上，小幸测试了张穷现在的个人身体状况。

身体虚胖，需要祛除身体内的脂肪——

第一位药材出来了：

“千年瓜皮！”

“千年瓜皮？这什么药材？”

张穷纳闷了，怎么感觉根本就没有听说过这种药材呢？张穷问小幸，“你确定有这种东西？”

小幸答复张穷，“少主，你就去问吧，首先将你的体重给降下来吧，这个是辅助你训练过程之中更快的减肥的一种草药，你先搞到这种草药，将药材搞到过后呢，我教你如何炼制！”

“是，还有其他的吗？”

小幸思考了一会儿，然而跟张穷说：“除了这个之外，你的身体现在很虚，需要一根千年人参，滋阴补阳的！”

“人参！”

“是的。”